Iedere woensdagavond van 19.30 – 20.45 in het Heilooërbos. Een hardlooptraining met de focus op techniek. Centraal staat de ademhaling, opstrekking van het lichaam, cadans en vooral heel veel speelsheid.
LET OP: per woensdag 13 september vervolgen we de lessen in de binnenstad van Alkmaar. Verzamelen om 19.30 bij het Stadsstrand in Overstad.